Etiket: Çok sağlıklı beslenirsem ne olur

Aşırı beslenme neye sebep olur? Aşırı şeker tüketimi ve yağ gıdaları, serotonin ve dopamin gibi mutluluk hormonlarının dengesini bozabilir ve depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilir. Buna ek olarak, yetersiz beslenme vücudunuzun enerji seviyesini azaltabilir, yorgunluğa ve yorgunluğa neden olabilir. Düzenli yemek yemeyen bir kişi ne gibi sorunlarla karşılaşır? Güç beslenmesi fiziksel direnci azaltır ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açar. Bu hastalıkları davet eder. Yetersiz, dengesiz ve sağlıksız insanlarda; Vücudun büyümesi, gelişimi ve çalışması, vücudun çalışmalarındaki bozukluklardır. Çok sağlıklı beslenirsem ne olur? Bu nedenle, sağlıklı bir beslenme hayatına devre geçirme, kilo vermek ve bu nedenle hastalıklardan korunmak…