Günde 1 bira kilo aldirir mi? Bir bardak bira çok fazla kalori içerir. Bu nedenle, yüksek kalorili içeceklerden biri olarak kilo alımına yol açabilir. 1 tane bira diyeti bozar mı? Normal biranın kalori ve karbonhidrat oranı diyetiniz üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Light bira yaklaşık 103 kalori içerdiğinden, günde sadece 1 bardak içilmesi önerilir. Bira kilo vermeyi engeller mi? Kilo alımına en çok neden olan alkol türleri, genellikle şekerli içeriklerle karıştırılan yüksek kalorili içeceklerdir. Bu içecekler kalori yüklerini artırarak yağ depolanmasına katkıda bulunabilir. Kokteyller, bira ve şarap gibi içecekler sık tüketilirse kilo alımına neden olabilir. Bira karın şişkinliği yapar…
Yorum Bırak