Hangi et daha sağlıklı? Demir, çinko ve protein açısından zengin olan kırmızı et, uzmanlar tarafından kansızlık ve anemi gibi sağlık sorunları yaşayan kişilere önerilmektedir. Kırmızı et ayrıca birçok hastalığa karşı koruyucu etkisiyle de bilinmektedir. Kırmızı et, kreatin, B6, B12 ve D vitaminleri içerir. Hangi hayvanın eti daha sağlıklı? Yağsız kuzu eti, sığır etinden daha fazla doymuş ve doymamış yağ içerir. Omega 6 gibi doymamış yağ asitlerinin yararlı içeriğiyle sığır etine kıyasla faydaları daha belirgin olsa da, yüksek doymuş yağ içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir. Canan Karatay hangi et? Canan Karatay, en sağlıklı kırmızı etin kuzu, oğlak ve yabani hayvanlarda bulunduğunu belirterek,…
Yorum Bırak